身心容納之窗

身心容納之窗,納見佳容


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

虹之玉介紹和照顧方法

虹之玉(Sedum x rubrotinctum Clausen)是景天科景天屬的多肉植物,多年生肉質草本植物,是超好繁殖的品種之一。虹之玉生長速度較快,葉片肉質,呈長橢圓形,約1釐米長,互生。其葉色在陽光下越曬越紅,紅綠相間,漂亮極了。花黃色,星形,秋冬季節或強光照下,葉片部分或全部轉為鮮紅色。

九字護身の意味は?臨兵闘者皆陣裂在前

九字護身法は仏教や陰陽道、修験道などで破邪の剣の呪文として用いられます。 現在では最も有名な九字の一。 真言宗が用いる。 九字(くじ)は、道家により呪力を持つとされた9つの漢字。 西晋と東晋の葛洪が著した『抱朴子』(zh:抱朴子)内篇巻17「登渉篇」 [1]に、抱撲子が「入山宜知六甲秘祝 祝曰 臨兵鬥者 皆陣列前行 凡九字 常當密祝之 無所不辟 要道不煩 此之謂也」と入山時に唱えるべき「六甲秘祝」として、「臨兵鬥者皆陣列前行」があると言ったと記されており、以後古代中国の道家によって行われた。 これが日本に伝えられ、陰陽道、密教や修験道等で主に護身の為の呪文として行われた。 詳しくは種類を参照のこと。

家裡老是進鳥,家裡飛進鳥代表什麼

小鳥飛進家裡有什麼預兆說法二,小鳥飛進家中窗臺預兆著來給你報喜了,如果家中有小鳥出現,只是站在家中的窗臺上,不亂飛也趕不走,有可能就是給家庭帶來福兆的可能性比較大,也預示著家中將要有好事發生。 ... 3 家裡飛進鳥代表什麼.

買車也要看風水!車子五行屬性、車牌號碼如何選、常見禁忌整理

汽車常見的風水講究及禁忌,有車的你必看! 更多好用資訊在這裡! 汽機車文章懶人包 汽車風水|車子顏色 從風水學的角度來看,選擇汽車的顏色是一個需要特別注意的眉角。 五行屬性不同的人會建議搭配不同的車款顏色,請詳以下。 五行屬金的人,選擇白色、金色或銀色的汽車最適合。 五行屬木的人,則選擇綠色或青蘋果色的汽車最適合。 五行屬水的人,選擇藍色、灰色或黑色的汽車最適合。

【藝文誌】水彩花虛虛實實 人間情緣起緣滅

2024-1-09

六十四卦吉凶对照表 六十四卦吉凶对照表详解

【六十四卦吉凶对照表】 六十四卦中的吉卦 乾为天、坤为地、水地比地天泰、天火同人、火天大有、地山谦、雷地豫、泽雷随、地泽临、山火贲、地雷复、山天大畜、离为火、泽山成、雷风恒、雷天大壮、火地晋、风火家人、雷水解、山泽损、风雷益、泽地萃、地风升、水风井、泽火革、火风鼎、风山渐、雷火丰、兑为泽、水泽节、风泽中孚、水火既济、共33个吉卦。 凡遇此33卦皆是大吉之卦,凡事谋求顺利无阻,事业辉煌腾达,吉利安详。 六十四卦中的凶卦 水雷屯、山水蒙、水天需、天水讼、地水师、风天小畜、天泽履、天地否、山风蛊、风地观、火雷噬嗑、山地剥、天雷无妄、山雷顾、泽风大过、坎为水、天山遁、地火明夷、火泽睽、水山塞、泽天夫、天风垢、泽水困、震为雷、艮为山、雷泽归妹、火山旅、巽为风、雷山小过、火水未济共30个凶卦。

如何恢復快死的枯樹?

如果它有枯葉,即使它有健康的枝條,我們也不會剪掉它們; 但如果它們也開始看起來很糟糕,那麼是的,我們會修剪它們。. 那麼, 我們將查看地球的狀況(乾燥或潮濕),並在此基礎上採取適當的措施; 即灌水或停灌,施用內吸性殺菌劑。. 恢復枯樹並不總是 ...

陽台外推是煞氣?常見五種壞風水 簡單微調輕鬆化解

紅杏出牆的「開門見床」? 引發隱私疑慮. 小宅格局或租屋族中,最常見的臥室擺設便是「開門見床」,顧名思義就是一打開門就看到床。簡少年指出,若一開門就看到人躺在床上,不僅有隱私疑慮,更可能帶來情色意味的事件風波,古代會說有紅杏出牆的可能。

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